Auszeit-Sonntage - Happiness on "Sun"days
Ashram Mallorca bietet jetzt auch Auszeit-Sonntage an ausgewählten Terminen an.
Erlaube Dir Deine persönliche und intensive Auszeit, um an einem Sonntag maximal Energie aufzutanken und tief zu entspannen. Genieße den Rückzug und finde wieder zu Deiner inneren Ruhe und Balance. Atme endlich wieder auf und Du wirst erstaunt sein, was ein Auszeit-Tag alles bewirken kann! An den Auszeit-Sonntagen sind ebenso Männer herzlich eingeladen, so dass dieses Event auch u.a. Paare gemeinsam genießen können. Das erwartet Dich eat Genieße während den Auszeit-Sonntagen das köstliche vegetarische Essen und lass Dich von neuen Kochideen inspirieren. Die Rezepte sind zuhause einfach nachzukochen. meditate Ob über die Bewegung, den Tanz, die Achtsamkeits- & Bewusstheitsübung - wir gelangen über verschiedene Wege in unser Zentrum. Erlaube Dir loszulassen und im Flow zu sein. relax Wir entspannen Körper & Geist gleichermaßen. Die Seele kann im entspannten Zustand aufatmen und entfalten, so dass sich Gelassenheit und Frieden ausbreiten können. happiness Je mehr wir unsere eigene Mitte und die Stille erfahren, werden wir uns dessen bewusst, dass alles im "Hier & Jetzt" geschieht - und genau in diesem einen Augenblick öffnet sich der immer gegenwärtige RAUM der Freude & inneren Stille. An den Auszeit-Sonntagen fließen Elemente aus den Retreats "Bewegung Klarheit Sein" und "Klang des Seins" ein. Tagesablauf
Im Vordergrund stehen an den Auszeit-Sonntagen "den Körper aktiv wahrzunehmen, Freude empfinden, den Geist zu beruhigen, sich nach innen zu richten und die eigene Mitte wiederzuentdecken". Wir lernen Meditations-Methoden und Übungen kennen, wie wir über die Bewegung und mit Achtsamkeit- & Bewusstheitsübungen in die Stille gelangen. Wir tanzen ausgiebig, um den Körper bewusster wahrzunehmen und Gedanken loszulassen. Und wir beginnen als Beobachterin aufsteigende Gedanken, Emotionen und Gefühle so anzunehmen, wie sie gerade sind. Ein neues Bewusstsein für das Erfahrene kann sich entfalten. Auszeit-Sonntage - Programm 09:30h - Begrüßung 10:00h - Wir starten den Tag mit einer wohltuenden Morgen-Meditation 11:45h - Ein reichhaltiger und gesunder vegetarischer Brunch steht für uns bereit 13:00h - Ekstatisches und freies Tanzen mit Goa-Musik (auch einzeln buchbar) 14:30h - CHAI-Pause 15:00h - Eine stille Meditation lässt uns tiefer entspannen 17:00h - Eine sanfte und doch kraftvolle Klangreise lädt uns ein zu träumen 18:00h - Das Ashram lädt zu einem geschmackvollen Abendessen ein Gegen 19:30h beenden wir aufgetankt und zugleich entspannt den Tag Weitere Hinweise zu Aktivitäten Methoden & Übungen
Auf vorherige Anfrage kann auch eine Energie-Anwendung oder eine Massage gebucht werden. Diese Auszeit-Sonntage sind für alle Besucher/innen (auch für Paare) "ohne Vorkenntnisse" geeignet, die in einer kleinen und geschützten Gruppe vom Alltag abschalten und sich entspannen möchten. Hier findest Du eine kleine Checkliste für Deine Reise-Vorbereitung. Teilnehmerzahl: Maximal 15 Personen (Frauen & Männer) Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen Weitere Termine: siehe alle Termine Sonntag, Ankunft 09:30h, Beginn 10:00h - Ende 19:30h Der Ausgleich für die Auszeit-Sonntage 1 Tag ohne ÜN (Sonntag) - 72 € p.P. 1 Tag mit ÜN im geteilten DZ (Samstagabend auf Sonntag) inkl. Frühstück am Sonntagmorgen - ab 117 € p.P. 1/2 Event-Tag bis 14:30 h (inkl. Brunch & Chai-Tee) - 45 € 1,5 Std. ekstatisches Tanzen, einzeln buchbar (inkl. Chai-Tee) - 12 € Doppelzimmer zur Einzelnutzung - Aufpreis von 36 € Diese Leistungen sind im Tages-Event inklusive: Die Retreat-Inhalte s.o., ein vegan/vegetarisches Mittagsbuffet & Abendessen, Snacks & Getränke, DETOX-Wasser. Im Preis nicht enthalten: Flug, Flughafentransfer, Massagen oder andere Anwendungen |
Oumaida
Master of Light (spirituelle Begleiterin) Mein Herzenswunsch ist, auf dem Lebensweg suchender Frauen Impulse zu wecken, um sich der eigenen wahren Natur & Größe bewusster zu werden, und um wieder die innere Stärke zu erlangen. Dafür bin ich mit Herzen da. Direkter Kontakt Telefon: 0049 0234 4593326 |
