Retreats für Frauen im Ashram Mallorca
Tempel der Transformation - Raum für innere Klarheit & Selbstentfaltung - mit der Atemreise Glowing Heart Breath (GHB), EMDR-Coaching & tiefer Selbsterkenntnis
Termine: Hier findest du alle Termine
Spürst du auch deinen inneren Ruf?Etwas verändert sich – in dir, in der Welt. Vielleicht kannst du es noch nicht genau benennen, nur fühlen:
„Da ist mehr in mir, etwas Neues will geboren werden.“ Im Tempel der Transformation erhältst du den Raum, um diesem Gefühl zu folgen – und dich wieder daran zu erinnern, wer du wirklich bist. Hier geht es nicht um äußeres Funktionieren, sondern um deine innere Klarheit, deine Kraft und deine Verbindung zu dir selbst. Diese Wege geben dir genau den Rahmen, den du gerade brauchst:
Hier darfst du loslassen, dich spüren und in einen magischen Raum eintreten, in dem Wandlung und Erinnerung ganz von selbst geschehen. Für Frauen, die mehr spüren als hören wollen. Interviews mit Teilnehmerinnen
Auf dem Weg des ErkennensAuch ich bin auf meiner eigenen Reise – ein Weg, der mich in den letzten Jahren tief verändert hat.
Es gab Momente des Stillstands, Fragen, die alles in mir in Bewegung gesetzt haben: „Wer bin ich wirklich? Wessen Leben lebe ich? Was wartet noch auf mich?“ Aus dieser Suche ist der Tempel der Transformation entstanden – ein Raum, in dem ich meine eigenen Durchbruchserfahrungen mit dir teile. Hier fließt alles ein, was mich selbst auf meinem Weg begleitet hat: Transformierende Atemreisen, Meditationen, Visionsarbeit, EMDR & Hypnose, emotionale Blockadenlösung und das Lösen alter Glaubenssätze. Das Herzstück ist Glowing Heart Breath – die Atemreise - sie entstand, als ich selbst in eine Phase tiefer Selbsterkenntnis eintrat und den Mut fand, noch tiefer zu gehen – über meine bisherigen Methoden hinaus. In diesen Retreat-Tagen geht es nicht um Techniken allein, sondern um deine Erfahrung:
Ich begleite dich durch einen achtsam aufgebauten Prozess, der dich zu deinem persönlichen Gipfelpunkt führen kann – sei es ein leises Aufatmen oder ein kraftvoller Durchbruch. Hier findest du den Raum, um loszulassen, Klarheit zu gewinnen und dich an das zu erinnern, was du im Herzen bist und schon immer warst - und dafür sind keine Vorkenntnisse nötig. Diese Auszeit kannst du als 3-, 7- oder 10-tägiges Retreat wählen – in einer kleinen, achtsam gehaltenen Gruppe von maximal drei Teilnehmerinnen. Deine Herzenswege – ein Ziel: Du selbst! Relax-Auszeit (7 Tage): Relax & sanfter Einstieg, Zeit zum Spüren und Ankommen – in kleiner Runde mit maximal drei Teilnehmerinnen. Winter-Intensiv (3 Tage): Rückzug & Regeneration, Raum für Integration und Erholung – in kleiner Runde mit maximal zwei Teilnehmerinnen. Herzfeuer oder Herzraum (7 oder 10 Tage): Intensiver Transformationsprozess mit tiefgehender Atem- und Bewusstseinsarbeit – in einer achtsam begleiteten Gruppe mit maximal drei Teilnehmerinnen. Neubeginn - 1:1 Begleitung: Exklusive Einzelbegleitung, ganz auf dich zugeschnitten – 3 volle Tage/4 Nächte, nur du und ich im Retreatprozess. Relax-Auszeit, Winter-Intensiv und Herzfeuer können parallel stattfinden – jede Teilnehmerin wählt ihren eigenen Weg und erhält individuell passende Begleitung. Wichtige HinweiseFür die Teilnahme ist eine psychische und körperliche Belastbarkeit notwendig.
Die Atemreisen können emotionale und körperliche Prozesse auslösen. Bitte kläre offene Fragen oder mögliche Einschränkungen vor deiner Buchung mit mir persönlich. Eine vollständige Übersicht aller Kontraindikationen und Wirkungen des Glowing Heart Breath findest du auf einer separaten Infoseite. Was dich erwartet!Im Ashram begleite ich dich in einem geschützten Raum, in dem du dich deinem persönlichen Wandel öffnen kannst – in einer kleinen, vertrauten Runde von maximal 2-3 Frauen. Die familiäre Atmosphäre und meine individuelle Begleitung geben dir Sicherheit, in deinem eigenen Tempo loszulassen und neue Klarheit zu gewinnen.
Neben den Sessions entstehen oft ganz natürliche, tiefgehende Gespräche, die dich mit neuer Zuversicht stärken. Bewusstheits-Meditationen und sanfte Körperarbeit helfen dir, Spannungen zu lösen und dich wieder mit deinem inneren Gleichgewicht zu verbinden. Eine Küstenwanderung, der Besuch des bunten Wochenmarkts in Artà sowie frisches, liebevoll zubereitetes Essen von Mama Laila runden deine Auszeit ab – eine Erfahrung, die dich auf allen Ebenen berührt und nachhaltig stärkt. Wie läuft ein Reatreat-Tag ab?Am Anreisetag gegen 18:00h genießen wir gemeinsam das erste Abendessen. Die Willkommensrunde wird eröffnet und wir besprechen den weiteren Verlauf, der im Flow sein darf.
Dein Retreat-Tag im Ashram folgt einem natürlichen Rhythmus – strukturiert, aber offen für das, was sich zeigen möchte. Wir beginnen den Tag mit Meditation oder Bewusstheitsübungen. Es folgen gemeinsame, liebevoll zubereitete Mahlzeiten, ggf. weitere achtsam gestaltete Sessions (wie Atemreisen, Gespräche, Visionsarbeit) und ausreichend Raum für Ruhe, Rückzug oder Integration. Ein Highlight ist der Ausflugstag mit Küstenwanderung und Wochenmarktbesuch. Abends lassen wir den Tag im Austausch oder in Stille ausklingen – so, wie es für dich stimmig ist. Den genauen Ablauf stimmen wir vor Ort intuitiv ab – im Vertrauen auf das, was jede Frau gerade braucht. HINWEISE Damit dein Aufenthalt sicher und entspannt verläuft, findest du hier ein paar wichtige Informationen: Dienstag ist unser Ausflugstag – meist geht es auf den Wochenmarkt in Artà, optional auch zur lebendigen Promenade nach Cala Ratjada. Neue Eindrücke und Erfahrungen dürfen in der magischen Natur Mallorcas während einer Küstenwanderung nachwirken (wetterabhängig). Falls du dich für den Weg "Tempellicht" entscheidest, dann sind ca. 2 Beach-Shuttle-Fahrten enthalten. Bei Terminwahl zwischen Oktober-Mai ist ein Mietauto von Vorteil, um flexibel deine Auszeit auch außerhalb des Ashrams zu genießen. Während der Sessions verwenden wir hochwertige ätherische Öle, abgestimmt auf Meditationen, Visionsreisen und Atemarbeit. Das Retreat eignet sich für Frauen ohne Vorkenntnisse, die sich in einem Wandlungsprozess befinden, Stress abbauen oder Burnout vorbeugen möchten – und mit neuer Zuversicht ins Leben blicken wollen. Bitte informiere uns bei deiner Anfrage über Vorerkrankungen, Allergien, Lebensmittelunverträglichkeiten oder laufende psychologische Behandlungen, damit wir dies im Vorfeld berücksichtigen können (siehe Kontraindikationen). Hier findest du außerdem eine kleine Checkliste für Deine Reise-Vorbereitung. Finde dein Retreat-Format
RELAX-AUSZEIT
7 Nächte 1.600 € Regulärer Preis - 1.900 € Dieses Angebot ist aktuell verfügbar. Relax - sanfter Einstieg in die Transformation Eine Auszeit, um wieder bei dir selbst anzukommen. 1 Session pro Tag & Morgenrituale Visionsreise, Meditation oder Glowing Heart Breath, Beach-Shuttle zur Costa de los Pinos. Freiraum für Erholung & Reflexion Winter-Intensiv・Retreat-Edition
4 Nächte, 3 Tage - 1.450 € Rückzug – Erholung & Integration Zeit, um Abstand zu gewinnen und dich innerlich neu auszurichten. 4 begleitete Sessions & Morgenrituale zzgl. Bewusstseins-Übung, Blockadenlösung, Glowing Heart Breath, 1 geführte Küstenwanderung Viel Raum für Stille, Erholung & Integration HERZFEUER・Winterangebot
7 Nächte - 2.400 € Regulärer Preis - 2.900 € Dieses Angebot ist aktuell verfügbar. Intensive Reise zurück zu deiner Kraft
Die beliebteste Wahl für Frauen, die spürbar in Bewegung kommen wollen. 3 Sessions pro Tag & Morgenrituale zzgl. Stabilisierung mit EMDR, tiefe Integration Zeit für Ruhe & tiefe Begegnung mit dir selbst Option: 10 Nächte 3.600 € Nicht jede Frau ist bereit für die Intensität von Herzfeuer.
Auf Anfrage ist daher auch der Herzraum möglich – eine ruhigere Begleitung, die dich dort abholt, wo du gerade stehst. Die Ausrichtung gibt den Rahmen vor. Die konkrete Gestaltung entsteht stimmig für alle Teilnehmerinnen. NEUBEGINN - 1:1 Begleitung
3 volle Tage/4 Nächte 2.400 € Wunschtermin auch auf Anfrage Kompaktes Einzelretreat für schnelle Klarheit & Neuausrichtung Nur du, der Raum und die volle Aufmerksamkeit. Alle Sessions individuell auf dich abgestimmt, alles aus Herzfeuer, zzgl. Nervenregulation, Neuorientierung. Zeit neu zu beginnen Alle Retreats beinhalten wertvolle Grundleistungen, die deine Auszeit besonders machen, siehe unten.
Gemeinsam in allen Formaten enthalten
Im Preis nicht enthalten: Flug, Taxi/Transfer, auswärtiges Essen/Trinken Anreisetag: Samstags ab 14 h (bei Neubeginn auf Anfrage) Abreisetag: Samstags bis 11 h |
Oumaida
Hüterin des Tempels der Transformation, Coach für innere Klarheit & Selbstentfaltung Mich berührt es zutiefst, wenn Frauen in ihrem eigenen Tempo zu neuer Klarheit und Kraft finden. Mit Herz, Empathie und Erfahrung begleite ich dich im Ashram – damit sich dir neue Perspektiven und Erkenntnisse für deinen Weg öffnen dürfen. Direkter Kontakt Telefon: 0049 0234 4593326 Mobile: 0034 677685068 
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