Glowing Heart Breath (GHB)
Die mystische Atemreise zu deinem leuchtenden Herzen
Die Essenz aus dem Retreat "Remember who you are"
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Erfahre die Magie in dirGlowing Heart Breath (GHB) – Die transformative Atemreise zur Bewusstseinserweiterung
Was ist Glowing Heart Breath? Glowing Heart Breath (GHB) ist eine tiefgehende Atemmethode, die Körper, Geist und Bewusstsein auf eine einzigartige Reise mitnimmt. Durch eine bewusst geführte Abfolge von Atemrhythmen, begleitet von Musik, Schamanenrasseln und Ocean Drum, kannst du einen Zustand tiefer innerer Erkenntnis und Glückseligkeit erreichen. Diese Atemtechnik ermöglicht den Zugang zu erweiterten Bewusstseinszuständen und kann zu intensiven Visionen, Gefühlen von Liebe, Dankbarkeit und tiefer Verbundenheit führen. Was erwartet dich? Durch bewusstes, zirkuläres Atmen in Kombination mit bewusstem Anspannen des Beckenbodens sowie Unter- und Oberbauchmuskulatur wird die Energie entlang der Wirbelsäule aktiviert. Diese Technik – auch durch Dr. Joe Dispenza bekannt gemacht – hat das Ziel, die Rückenmarksflüssigkeit nach oben zu drücken und die Zirbeldrüse im Gehirn zu stimulieren. Dabei können veränderte Bewusstseinszustände, tiefe emotionale Öffnungen, Visionen oder das Gefühl universeller Liebe erfahren werden – bis hin zur temporären Auflösung des Egos. Begleitet wird die Session von schamanischen Klanginstrumenten wie Rasseln, Ocean Drum, rhythmischem Trommeln und psychedelisch anmutender Musik. Diese Frequenzen wirken wie ein akustischer Schlüssel zur Intuition, zum inneren Raum und zur seelischen Tiefe. Verstärkt wird dieser Klangrausch durch eine Dolby Surround Anlage, die dafür sorgt im Ozean der Klänge zu baden. Wie funktioniert GHB? Die Atemreise verläuft in mehreren Phasen, um den Körper optimal auf die Bliss-Erfahrung vorzubereiten:
Was geschieht im Körper & Gehirn? Während der 40-minütigen fokussierter Atmung geschieht Folgendes:
Was du durch GHB erleben kannst Viele Ashram-Gäste berichten von:
Kreative Integration Im Anschluss an die Atemreise laden wir zur kreativen Verarbeitung des Erlebten ein – durch freies Malen eines Bildes. Farben, Formen oder Symbole, die während der Reise auftauchten, können so sichtbar und greifbar gemacht werden. Dieser Ausdruck hilft, das Erlebte zu verankern und in dein tägliches Leben zu übertragen. Glowing Heart Breath ist ein Raum für alle, die sich selbst begegnen möchten – mit offenem Herzen, einem freien Atem und dem Mut zur inneren Wahrheit. GHB berührt sanft, weiblich und rituell – mit persönlicher Präsenz, spiritueller Tiefe und liebevoller Begleitung in die Bliss-Phase. Im Gegensatz zu 9D Breathwork setzt GHB nicht auf technologische Reize, sondern auf Herzintelligenz, Intuition und achtsames Körpererleben. GHB ist kein technisches Spektakel – sondern ein rituelles, weiblich geführtes Atemerlebnis - persönlich, behutsam und individuell begleitet. Statt Soundeffekten wirkt Präsenz. Statt Reizen – Verbindung. Für Frauen, die mehr spüren als hören wollen. DMT im Atem?Was in veränderten Bewusstseinszuständen geschieht
Viele Ashram-Gäste berichten nach einer "Glowing Heart Breath" Session von tiefen, transzendierenden Erfahrungen: Visionen, Lichtwahrnehmungen, Farben, das Gefühl universeller Liebe – bis hin zur zeitweiligen Auflösung des Egos. Diese Erfahrungen erinnern stark an das, was Menschen unter dem Einfluss von DMT (Dimethyltryptamin) beschreiben – einer Substanz, die als „Molekül des Geistes“ bekannt ist. Aber wird wirklich DMT im Körper ausgeschüttet? Die Wissenschaft ist sich hier noch nicht einig. Es gibt Hinweise, dass unser Körper auf natürliche Weise DMT produziert – vor allem im Gehirn, möglicherweise in der Zirbeldrüse. Doch eins ist sicher: Die bewusst verbundenen Atemmuster, die energetische Aktivierung entlang der Wirbelsäule und die tiefenentspannenden Frequenzen der Musik schaffen einen Zustand, in dem tiefe innere Räume geöffnet werden können – ganz ohne Substanzen von außen. „Ob DMT oder nicht – das Erleben zählt.“ Das Bewusstsein erweitert sich, wenn der Atem uns nach innen trägt. Ist "Glowing Heart Breath" für alle geeignet?Die Glowing Heart Breath-Atemreise wurde bewusst sanft konzipiert:
Sie arbeitet mit einem ruhigen, verbundenen Atemrhythmus, der bewusst nicht in die Hyperventilation führt. In Kombination mit entspannenden Klängen, intuitiver Bewegung und kreativer Integration eignet sich diese Methode auch für Menschen, die sensibel auf intensive Atemtechniken reagieren. Für wen GHB geeignet ist Diese Atemmethode ist ideal für Menschen, die:
Besonders geeignet ist die Atemreise GHB bei
Auch bei erhöhtem Blutdruck kann Glowing Heart Breath unterstützend wirken, da langsames, rhythmisches Atmen und verlängertes Ausatmen nachweislich das vegetative Nervensystem beruhigen und die Herzfrequenzvariabilität verbessern können. Studien zeigen, dass sanfte Atemtechniken blutdrucksenkende Effekte haben können – vor allem, wenn sie regelmäßig angewendet werden. Hinweis für Ashram-Gäste mit Vorerkrankungen Wenn du unter Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, psychischen Belastungen oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen leidest, teile uns das bitte vorab mit. In einem kurzen Vorgespräch können wir gemeinsam klären, wie die Atemreise für dich individuell angepasst werden kann – z. B. mit mehr Pausen, weniger Anspannung oder einer kürzeren Dauer. Glowing Heart Breath ist ein Raum für Bewusstsein – kein Leistungsraum. Jeder Ashram-Gast ist eingeladen, im eigenen Tempo zu atmen. Dieses Retreat ist nicht geeignet - BittE box ÖFFNEN
Das Retreat zu deiner Selbstbefreiung
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