Retreat Mallorca für Frauen - Herzfeuer Remember
Atemarbeit & Bewusstseins-Retreat im Ashram Mallorca
Auf dem Weg zur inneren Klarheit und Neuausrichtung mit Glowing Heart Breath
Nächste Retreat-Termine 2026 auf Mallorca
21. März 2026
04. April 2026
18. April 2026
02. Mai 2026
...zu allen Terminen
21. März 2026
04. April 2026
18. April 2026
02. Mai 2026
...zu allen Terminen
Zeit sich zu erinnernFühlst du dich seit geraumer Zeit in einem undiffinierbaren Wandlungsprozess?
Keiner weiß genau was gerade geschieht oder welche Themen unvermittelt an die Oberfläche gespült werden. Doch viele von uns befinden sich in bewegenden Lebensumständen. Viele spüren, dass sich in ihnen etwas ändern oder transformieren will. Spürst du das auch? Vielleicht hast du dieses Retreat hier gefunden, weil es täglich präsenter spürbar ist, auf der Arbeit, innerhalb der Familie oder im Freundeskreis. Zunehmend bewegt sich etwas tief in dir, doch du kannst es noch nicht fassen oder benennen. Das Gefühl will von dir noch entdeckt und erkundet werden. Es will an die Oberfläche kommen, damit du es sehen und verarbeiten kannst. Vielleicht liegt es in dir verborgen, hinter all dem Schmerz, den Dramen, Überzeugungen oder Glaubenssätzen. Doch du weißt intuitiv "Da ist etwas in mir, was neu geboren werden will." Oder du bist bereits im Prozess dich zu erinnern, wer du wirklich bist. Eine Erinnerung, die sich aus der Tiefe deines Inneren an die Oberfläche bewegt. Langsam oder sogar schneller, als es dir gerade lieb ist - und du suchst währenddessen nach Antworten. Diese Antworten kannst du nur in DIR finden. Im Außen wirst du immer auf der "Suche" bleiben. Wir alle sind auf der Suche nach Antworten, und ich lade dich in diesem Herzfeuer-Retreat dazu ein, tiefer nach innen zu blicken, um zu erkennen wer du wirklich bist und schon immer warst. Es lohnt sich auch diese Fragen zu erkunden: Wie fühlt sich Glückseligkeit an? Wie fühlt sich wahre innere Freiheit an? Wie fühlt sich Dankbarkeit in der reinsten Form an? Ich lade dich ein Antworten auf Fragen zu finden, ohne sie je gestellt zu haben, oder zu Erkenntnissen, die dir ungefragt geschenkt werden. Lass uns auf dieser Reise gemeinsam entdecken, um daraus für den Alltag Stabilität und ein höheres Bewusstsein zu schöpfen. Es ist eine Reise der Sinnfindung, Selbstbefreiung, der Überwindung alter Erfahrungen und Glaubenssätze. Das sagen Teilnehmerinnen
Für wen ist dieses Retreat
Manchmal entsteht der Wunsch nach Neuorientierung aus einer Phase der Überlastung. Der Alltag ist dicht, Entscheidungen reihen sich aneinander, innere Spannungen werden kein Raum geschenkt. Manche Frauen erleben eine traumatische Trennung, andere erfahren den Verlust eines nahestehenden Menschen. Wieder andere stehen vor wichtigen Entscheidungen und spüren Unsicherheit, Erschöpfung oder innere Leere.
Was ist dein Thema? Das intensive Herzfeuer Gruppenetreat für Frauen verbindet geführte Atemarbeit, achtsame Selbsterforschung, Bewusstseinspraxis, begleitete Visionsarbeit und eine klare Begleitung. Sie unterstützen dich dabei, innere Spannung zu regulieren, wieder den inneren Boden zu spüren und Schritt für Schritt zu einer neuen Ausrichtung zu finden. Die rituelle Atemarbeit öffnet fein regulierte Zustände des Nervensystems, wie sie heute auch unter dem Begriff Neurodosing beschrieben werden, getragen von Atem, Musik und bewusster Verkörperung. Glowing Heart Breath verbindet Herzraum, Körperwahrnehmung und innere Klarheit. Die Atemreise richtet sich auf das Erleben selbst - auf Regulation, Wahrnehmung und das Wiederfinden deiner inneren Mitte. Ich begleite dich mit Einfühlungsvermögen durch deine persönlichen Prozesse, über unbekannte Wahrnehmungen bis hin zu deiner Gipfelerfahrung. In den letzten Jahren haben mich diverse Erfahrung zu einem Weg geführt, den ich mit dir teilen möchte. Sie führten mich zu der Atemreise Glowing Heart Breath, die ich für Frauen entwickelt habe. Für dich, wenn du bereit bist den nächsten Schritt zu tun, um Herz und Geist zu öffnen. Was dich erwartet!Ich biete dir Raum für individuelle Prozesse und ein Ankommen im eigenen Tempo. Du kannst dich in einer kleinen Gruppe von maximal 2-3 Frauen im öffnen und fallen lassen.
Die familiäre Umgebung hilft dir dabei gegenwärtige Themen ganz natürlich zu begegnen und loszulassen. Wir führen klärende sowie lösungsorientierte Gespräche, die dich dazu anregen, deinen weiteren Weg mit mehr Zuversicht und einer neu gelebten Selbstsicherheit zu gehen. Der Fokus liegt insbesondere auf Klärung, Perspektivwechsel und dem Transformieren dessen, was sich im Leben neu ausrichten möchte. Zentral in diesem Wochenretreat sind drei Atemreisen in Verbindung mit Neurodosing, ergänzt durch Integrations- und Reflexionsarbeit. Es fließen auch EMDR-basierte Elemente ein, um innere Bewegungen zu stabilisieren, neu zu verknüpfen und nachhaltig zu integrieren. Begleitende Sessions mit Blockadenlösung, Bewusstseinsarbeit und Visionsarbeit unterstützen den Raum für Herzöffnung und innere Ausrichtung. Im Mittelpunkt der Woche steht die Frage, mit welcher inneren Energie du dein Leben weiterführen möchtest – klarer, bewusster und stimmiger. Für Frauen, die bereits viele innere Prozesse gegangen sind und eine besonders vertiefende Form der Begleitung suchen, ist aus dieser Arbeit die Heart Blooming Journey entstanden. Wie ein Retreat-Tag gestaltet ist
Am Anreisetag kommen wir zum gemeinsamen Essen zusammen und eröffnen die Willkommensrunde.
Die Tage beginnen mit einer Morgenroutine, wir fahren fort mit einer Meditation oder Bewusstheitsübung. Atemarbeit, Gespräche und weitere achtsam gestaltete Sessions wechseln sich mit gemeinsamen Mahlzeiten, Ruhezeiten und Raum für Integration ab. Die Abende klingen ruhig aus. Der genaue Ablauf entsteht vor Ort und richtet sich flexibel nach dem, was für die Teilnehmerinnen stimmig ist. Ergänzt wird das Frauenretreat durch eine Erlebniswanderung in der magischen und mediterranen Küstenlandschaft, ein Besuch des bunten Wochenmarkts in Artà, die gesunden und liebevoll zubereitetes Mahlzeiten von Mama Laila. Eine unvergessliche Auszeit, die du auf allen Ebenen verdienst und die dein Leben nachhaltig verändert. Ablauf des Retreats & Rahmen
Samstag ist Anreisetag
Gegen 18:00h genießen wir gemeinsam das erste Abendessen Die Willkommensrunde wird eröffnet und im Anschluss besprechen wir den weiteren Wochenverlauf, der im Flow sein darf. Ein klassischer Retreat-Tag (außer am Dienstag und am Abreisetag) 08:15h - Wir begrüßen den Tag mit heißem Wasser 08:30h - Wir starten mit einer Meditation oder Bewusstheitsübungen 10:30h - Es wartet ein reichhaltiges und gesundes Frühstück auf uns Nach dem Frühstück kann die Zeit für Ruhephasen, Pool- & Hängematten-Feeling, Lesen, Schreiben, Spaziergänge oder Gespräche genutzt werden. 14:00h - Es folgt die zweite Session oder eine Atemreise Ruhephase 16:00h - Es folgt die dritte Session oder die Integration nach der Atemreise. Ruhephase 18:00h - Ein leckeres Abendessen bringt uns wieder zusammen 19:00h - Inspirierende Gespräche und wertvoller Austausch 20:00h - Der Tag klingt aus, Zeit für Reflexion und Integration Montag, Donnerstag und Freitag sind Atemtage. Dienstag ist ein Ausflugstag, wir besuchen den Wochenmarkt in Artà, gehen bei Betlem wandern (wetterabhängig), oder wir erkunden Cala Ratjada. Die neuen Erfahrungen können in der Natur und am Meer nachwirken. Dieses Retreat ist für jede Frau ohne Voraussetzung geeignet, die sich in einem inneren Prozess befindet und dabei in einem geschützten Rahmen wachsen möchte. Die Inhalte sind u.a. empfehlenswert um Burnout vorzubeugen, Stress abzubauen und mit einer neuen Zuversicht auf das wundervolle Leben zu blicken. Wertvolle GrundleistungenAlle Retreats beinhalten wertvolle Grundleistungen, die deine Auszeit besonders machen:
Im Preis nicht enthalten: Flug, Taxi/Transfer, auswärtiges Essen/Trinken Ein persönlicher Flughafen-Transfer kann organisiert werden. Anreisetag: Samstags ab 14 h (oder auf Anfrage) Abreisetag: Samstags bis 11 h Hinweise zum AufenthaltStabilität Die Retreats setzen eine grundlegende psychische und körperliche Stabilität voraus. Die Atemarbeit kann emotionale und körperliche Prozesse anstoßen. Gesundheit Bitte kläre offene Fragen oder mögliche Einschränkungen vor deiner Buchung im persönlichen Kontakt mit mir, z.B. relevante Vorerkrankungen, Allergien, Unverträglichkeiten oder laufende psychologische Behandlungen. Eine Übersicht zur Wirkungsweise und Kontraindikationen der Glowing Heart Breath Atemarbeit findest du auf einer separaten Infoseite. Vorbereitung Zur Reisevorbereitung findest du hier eine kompakte Checkliste. Rahmen Während der Sessions arbeiten wir mit hochwertigen ätherischen Ölen, abgestimmt auf Atemarbeit, Meditation und Visionsarbeit. Klärung von FragenUm an diesem Retreat teilnehmen zu können, beachte die o.g. Gesundheitshinweise. Diese müssen vor deiner Buchung geklärt und von dir verbindlich bestätigt werden. Vor Ort und während des Retreats wird keine Haftung für fehlende Angaben übernommen.
Bei den Atemreisen können intensive Erfahrungen von emotionalen und physischen Loslösungen begleitet werden. Eine psychische und körperliche Belastbarkeit ist daher für eine Teilnahme wichtig. Offene Fragen oder Bedenken klären wir gerne vor deiner Buchung gemeinsam in einem Telefonat. Dieses Retreat ist nicht geeignet BEI - BittE KLICKEN
|
Oumaida Begleiterin für innere Klarheit und persönliche Neuorientierung Ich begleite Frauen, die sich Zeit und Raum nehmen möchten, um in ihrem eigenen Tempo wieder klarer zu sehen. Im Ashram entsteht ein geschützter Rahmen, in dem innere Prozesse sich ordnen dürfen und neue Perspektiven wachsen können – ruhig, achtsam und getragen von Erfahrung. Direkter Kontakt Mobile/Telegram: 0034 677685068 
|
