DEEP DIVE MEDITATION - TAGESRETREAT (4 Std.)
Für tiefe Innenschau und transzendente Bewusstseinsräume
Termine:  Hier findest du alle Termine

Eintauchen in die Tiefe deines Seins

Ein Raum, um den Lärm der Welt hinter dir zu lassen und dich mit deiner inneren Weite zu verbinden – roh, echt, präsent.

Wir beginnen mit einer kraftvollen Osho Dynamic Meditation, die dich aus dem Kopf in den Körper katapultiert, dich reinigt und für neue Energie öffnet. Diese aktive Form der Meditation erlaubt dir, emotionale Spannungen und mentale Unruhe loszulassen – ein Reset auf allen Ebenen.

Anschließend nutzen wir die Herz-Kohärenzatmung – eine sanfte, aber wirkungsvolle Atempraxis, die dein Nervensystem reguliert und dich in einen Zustand innerer Kohärenz bringt. Dein Herzschlag wird zum Anker für einen wachen, klaren und fühlenden Zustand.

Der Kern dieses Retreats ist die anschließende Tiefenmeditation mit Elementen aus dem Advaita Vedanta (die Lehre der Nicht-Dualität): Eine stille, geführte Reise in dein formloses Selbst – jenseits von Zeit, Gedanken und Ich-Gefühl.

Es ist weniger ein Tun als ein Geschehenlassen – ein Erforschen dessen, was du wirklich bist: unbegrenzt, still, weit.

Deep Dive Meditation richtet sich an Frauen, die bereit sind, nicht nur Stille zu suchen, sondern in ihr zu verweilen – ohne Ziel, ohne Technik, in reiner Präsenz.

Ein Retreat für dich, wenn du erfahren willst, was geschieht, wenn du aufhörst zu suchen und zu tun.

Was dich erwartet

• Einstimmung & Ankommen
  im Kreis mit Meditation, energetische Reinigung
  
  
• Osho Dynamic Meditation
  Befreiung  und Entladung durch Bewegung: Lass los, was dich beschwert – körperlich, emotional, mental, 60 Min.
  
  
• Herz-Kohärenz-Atmung (15 Min)
  Reguliere dein Nervensystem & finde Einklang zwischen Herz und Verstand, 15 Min.
  
  
•  Tiefenmeditation mit Advaita-Impulse
  Eintauchen in dein wahres Selbst – still, weit, jenseits des Denkens, bis zur Ausdehnung im Raum und allem was dich umgibt
  
  
• Tee-Zeremonie & stiller Abschluss
  mit Tee, Raum für Reflexion, Stille & sanftes Ankommen im Hier & Jetzt.
  

Der Raum ist bewusst klein und vertraulich gehalten – maximal 4 Frauen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse – aber Offenheit für intensive Selbsterfahrung.

Was du aus Deep Dive Meditation mitnimmst

• Klarheit & innere Ausrichtung
  
• Gereinigtes Energiefeld & emotionaler Reset
  
• Tiefe Verbindung zu deinem wahren Selbst
  
• Gesteigerte Herzintelligenz & Präsenz
  
• Werkzeuge zur Selbstregulation & Achtsamkeit
  
• Ein Gefühl von Weite, Frieden & Stille
  
• Inspiration für deinen spirituellen Weg
  
• Die Erkenntnis, dass es nichts zu tun gibt
  

Für wen ist dieses Retreat gedacht?

• Für Frauen, die tiefer gehen wollen – jenseits von Konzepten und Oberflächen-Meditation
  
• Für alle, die sich nach echter Stille, innerer Weite und Bewusstseinsvertiefung sehnen 
  
• Für dich, wenn du loslassen möchtest – emotional, mental, energetisch 
  
• Für Suchende auf dem spirituellen Weg, die bereit sind, nicht mehr zu suchen
  
• Für feinfühlige Seelen, die sich nach Rückverbindung mit dem Selbst sehnen
  
• Für Frauen, die Meditation nicht nur als Technik, sondern als Tor zur Wahrheit erfahren möchten
  
• Für dich, wenn du einen geschützten, weiblichen Raum für Transformation schätzt
  

• Auch begleitend zu anderen therapeutischen oder bewusstseinsöffnenden Prozessen geeignet

Wichtige Hinweise

Du solltest sowohl psychisch als auch physisch stabil sein. Aufgrund der Tiefe dieser Reise können Emotionen an die Oberfläche kommen. Wenn du dir unsicher bzgl. deines körperlichen oder psychischen Zustands bist, dann nehme bitte vor der Buchung mit mir Kontakt auf.

Es wird empfohlen mindestens 24 Stunden vor diesem Tagesretreat auf den Konsum von Fleisch, Alkohol, Drogen, starke Gewürze, tierische Milchprodukte, Zucker und Kaffee zu verzichten. Ebenso solltest du Filme oder Serien sowie Aktivitäten in Socialmedia am Vorabend vermeiden, um eine optimale und reine Erfahrung am Retreat-Tag zu erleben.

Nehme morgens nur ein leichtes Frühstück zu dir und trinke warmes Wasser. Bei uns bekommst du nach dem Tanz-Erleben frisches Obst und Nüsse.

Frage dich auch, warum du dieses Tagesretreat gewählt hast und mit welcher Intention du kommen möchtest. Bereite dich mental auf die Atemreise vor, da es bereits jetzt mit deinen Gedanken und deiner Absicht beginnt.

Ort & Rahmen

Das Retreat findet im geschützten Raum unseres Ashrams statt – mitten in der Natur, mit Raum für Rückzug, Einkehr und Herzöffnung.

Dauer: 4 Stunden
Zeit: 14 - 18 Uhr - Auf Anfrage und Verfügbarkeit
Gruppe: max. 4 Frauen
Begleitung: Oumaida – Atemarbeit, Raumhalterin, spirituelle Wegbegleiterin

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Notizbuch - falls vorhanden ein Herzstein oder Kristall, Trinkflasche, die bei uns mit DETOX-Kristallwasser gefüllt wird.

So findest du einfach zu uns - zu Google-Maps

Ausgleich & Wertschätzung

• Einzelsession (1:1) – 4 Std. | 390 €
• Bei 2 Gästen (Duo)  – 4 Std. | 280 € p. P.
• Gruppe (3-4 Frauen) – 4 Std. | 220 € p. P.
• Paar-Session (1:1 für 2 Personen) – 4 Std. | 590 €

Die Paarbegleitung ist auf Anfrage möglich, wenn du mit deinem Lebenspartner – Mann oder Frau – diesen tiefen Prozess gemeinsam erleben möchtest. Es entsteht ein ganz eigener, kraftvoller Raum für Herzverbindung und authentisches Erleben.

Mini-Retreat: max. 4 Frauen – bei nur 2 Anmeldungen findet das Retreat als exklusive Kleingruppe (Duo) statt - Preis 280 € p. P.

Sobald  du dich für dieses Tagesretreat entschieden und dich angemeldet hast, bitte ich dich eine Anzahlung in Höhe von 50 €/p.P. zu leisten.

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Dort, wo Worte enden und du dich selbst erinnerst – beginnt der Ozean deiner wahren Natur.

Ich freue mich auf dich.
Herzlichst
Oumaida

Oumaida
Impulsgeberin auf deinem Weg

Hautnah zu erleben, wie sich dir neue Erkenntnisse für deine Ziele offenbaren, ist meine tiefe Motivation warum ich Frauen im Ashram mit großer Begeisterung begleite. Dafür bin ich mit Herz und Einfühlungsvermögen da.

Direkter Kontakt
Telefon: 0049 0234 4593326
Telegram: 0034 677685068

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