Breathwork & Atemreise in Zürich 
Zum ersten Mal außerhalb von Mallorca

Glowing Heart Breath
Retreat in Zürich, Schweiz

Erlebe eine sanfte Atemreise in Zürich.
Das Glowing Heart Breath Retreat verbindet Atemarbeit, Meditation und bewusste Selbsterfahrung in einem vierstündigen Retreat für Frauen und Männer.

Jetzt Platz reservieren

Seit über 12 Jahren begleite ich überwiegend Frauen im Ashram Mallorca auf ihrem Weg zu mehr innerer Klarheit, Verbundenheit und persönlicher Entwicklung. Aus dieser langjährigen Erfahrung entstand Glowing Heart Breath – eine sanfte und zugleich tiefgehende Form des Breathwork, die Herz, Geist und Bewusstsein miteinander verbindet.

Viele Gäste aus der Schweiz haben sich über die Jahre gewünscht, Glowing Heart Breath auch einmal in ihrer Heimat erleben zu können. Umso mehr freue ich mich, dieses Retreat nun erstmals nach Zürich zu bringen.
In einem geschützten Raum kannst du loslassen, neue Kraft schöpfen und dir selbst mit mehr Achtsamkeit begegnen.

Dieses Retreat entsteht in herzlicher Zusammenarbeit mit meiner Freundin und ehemaligen Ashram-Gästin Susanne Fröhlich (Heilpraktikerin | HerbaSana), die diesen besonderen Tag mit ihrem Netzwerk und ihrer Unterstützung möglich macht.

Vielleicht ist Zürich erst der Anfang – und wir begegnen uns eines Tages im Ashram Mallorca wieder.

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Was dich erwartet

Während des vierstündigen Retreats begleite ich dich Schritt für Schritt durch einen bewusst gestalteten Erfahrungsraum.

Gemeinsam beginnen wir mit einer sanften Schüttelmeditation, um Körper und Nervensystem in Bewegung zu bringen.

Anschließend führt dich die Glowing Heart Breath Atemreise in einen Zustand tiefer Entspannung, innerer Präsenz und bewusster Selbstwahrnehmung.

→ Erfahre mehr über die Atemreise Glowing Heart Breath

Nach der Atemreise bleibt ausreichend Zeit für Integration, kreativen Ausdruck und einen achtsamen Austausch in der Gruppe.

Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse.

Frauen und Männer sind herzlich willkommen.

Erster Termin in Zürich

Sonntag · 20. September 2026

Veranstaltungsort/Raum der Begegnung

im Glück 15 | Schuppisstrasse 15 | 8057 Zürich-Oerlikon
Zu Google-Maps

Vormittags-Retreat | Noch 5 Plätze verfügbar
09:30 – 13:30 Uhr

oder

Nachmittags-Retreat | Noch 3 Plätze verfügbar
15:00 – 19:00 Uhr

Jeder Termin kann unabhängig voneinander gebucht werden.

Der Seminarraum "im Glück 15" bietet eine ruhige und geschützte Atmosphäre mit einem hellen Begegnungsraum, einer gemütlichen Lounge sowie einem Gartenbereich – ein wunderbarer Ort, um anzukommen, durchzuatmen und ganz bei sich selbst zu sein.

Es ist mir eine große Freude, dich persönlich in Zürich willkommen zu heißen.

Teilnahme

200 EUR/p.P 

175 EUR/p.P 
für ehemalige Gäste des Ashram Mallorca.

Begrenzte Plätze.
Maximal 10 Teilnehmerinnen und Teilnehmer pro Retreat.


Im Preis enthalten sind:

• vierstündiges Retreat
• Glowing Heart Breath Atemreise
• Schüttelmeditation
• Integration und kreativer Ausdruck
• Wasser sowie kleine Snacks

Bitte mitbringen

• bequeme Kleidung
• warme Socken und ein Schal
  
• eigene Trinkflasche
• Augenmaske (falls vorhanden)
• optional ein kleines Kissen

Yogamatten, Decken und Sitzkissen stehen vor Ort bereit.

Für wen ist das Retreat geeignet?

Dieses Retreat richtet sich sowohl an Frauen als auch Männer, die...

• zur Ruhe kommen möchten,
• sich selbst bewusster begegnen möchten,
• neue Kraft schöpfen möchten,
• die mehr Verbundenheit spüren möchten,
  
• Atemarbeit in einem geschützten Rahmen erleben möchten.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wichtiger Hinweis

Glowing Heart Breath ist eine sanfte und achtsam angeleitete Form der Atemarbeit. Die meisten Teilnehmerinnen und Teilnehmer erleben die Atemreise als gut zugänglich, entspannend und zugleich tiefgehend.

Für eine sichere Teilnahme solltest du dich körperlich und psychisch stabil fühlen.

Bitte nimm nicht teil bzw. kontaktiere mich vorab, wenn eine der folgenden Situationen auf dich zutrifft:

• Schwangerschaft
• Epilepsie
• schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• akute psychische Krisen oder schwere psychiatrische Erkrankungen
• eine kürzlich erfolgte Operation oder andere gesundheitliche Einschränkungen, bei denen intensive Atemarbeit nicht empfohlen wird.
  
  

Wenn du aufgrund einer psychischen Erkrankung in Behandlung bist oder Medikamente einnimmst, die deine Psyche beeinflussen, melde dich bitte vor deiner Teilnahme bei mir. In einem kurzen Gespräch klären wir gemeinsam, ob das Retreat für dich im Moment geeignet ist.

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Anmeldung

Reserviere deinen Platz ganz einfach über WeTicket.
Nach deiner Anmeldung und der Anzahlung erhältst du innerhalb kurzer Zeit eine persönliche E-Mail mit allen wichtigen Informationen zu deinem Retreat.

Die gesamte Teilnehmerzahl ist auf 20 Personen begrenzt.

Platz jetzt sichern

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Kennst du jemanden, dem dieses Retreat ebenfalls gut tun könnte?

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Du möchtest ein Retreat in deiner Region organisieren?

Das Zürcher Retreat ist der Auftakt weiterer Veranstaltungen außerhalb Mallorcas.
Wenn du über ein eigenes Netzwerk, einen passenden Veranstaltungsort oder eine Community verfügst und dir vorstellen kannst, ein Glowing Heart Breath Retreat in deiner Region zu organisieren, freue ich mich über deine Nachricht.

Gemeinsam prüfen wir, wie ein Retreat bei euch umgesetzt werden kann.