Auszeit Retreat für Frauen - Relax-Auszeit am Meer
Auszeit für Frauen im Ashram Mallorca
Als Frau alleine reisen, Rückzug, Energie auftanken und entspannen - einfach die Seele baumeln lassen - 5 Tage oder 7 Tage
Nächste Retreat-Termine 2026 auf Mallorca
21. März 2026
04. April 2026
18. April 2026
02. Mai 2026
...zu allen Terminen
21. März 2026
04. April 2026
18. April 2026
02. Mai 2026
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Du sehnst dich nach einem Auszeit-Retreat am Meer?
Du verspürst einen starken Wunsch einfach mal abzutauchen, die Seele baumeln zu lassen und frische Energie aufzutanken.
Du hast dich für den Job, die Karriere oder die Familie ausgepowert. Die Luft ist raus und du willst dich in einer familiären Umgebung unbeschwert erholen. Du suchst nach einem individuellem Ort mit Meerblick, ein Juwel des Rückzugs, mitteln in der mediterranen Natur, ohne Bettenburgen oder Hotel-Abfertigung. Du suchst eine bewusste Auszeit am Meer, speziell für Frauen, die ihr Nervensystem entlasten möchten. Diese 5- oder 7-tägige Auszeit gibt dir Raum, dich getragen zu fühlen und wirklich loszulassen – besonders wohltuend für Frauen, die eine Pause vom hohen Tempo des Alltags brauchen. Ohne Lärm fernab vom Massentourismus - lass dich treiben und verabschiede dich von Termine oder Planung. Stell dir vor, wie sich die leeren Batterien, in kurzer Zeit wieder vollständig aufladen. Vom Frühling bis zum Herbst genießt du die Meerblick-Finca, die Pool-Terrasse, eine schattige Wohlfühl-Lounge mit Blick auf die Hügellandschaft und das türkis-blaue Meer. Du beobachtest wie die Segelboote in der Ferne vorbeigleiten und lässt dabei deine Seele baumeln. Im Sommer steht unseren Gästen bei Bedarf ein hochwertiges Glamping-Zelt mitten unter den Eichenbäumen zur Verfügung. Gut geeignet, um sich Nachts mit den Naturgeräuschen, Mutter Erde und der frischen Luft zu verbinden - natürlich nur wenn du es möchtest. Du erlebst einen sehr individuellen und familiären Finca-Urlaub mit maximal 3 Teilnehmerinnen. Kannst du deine Reiselust schon spüren? Mit diesem Relax-Auszeit Retreat begleite ich dich in deine innere Ruhe, dabei hast du genügend Zeit für Erholung, Entspannung und Reflexion. Genieße deine Auszeit an unserem idyllischen Rückzugsort, fernab von allen Verpflichtungen und Anhaftungen. Dieses Auszeit-Retreat ist für Frauen auf dem Weg zu sich selbst - eine Reise zur Selbstfindung, für mehr Lebensfreude, Klarheit und Sinnhaftigkeit. Das sagen Teilnehmerinnen
Was dich in einer Relax-Auszeit erwartet!
Du findest im Ashram in einer kleinen Gruppe maximale Entspannung für Körper, Geist und Seele. Die persönliche Betreuung hilft dir dabei dir selbst in deinem eigenen Tempo wieder nahezukommen. Ausgewählte Meditationen und Bewusstseins-Praxis, helfen dir dabei Spannungen und leichte Blockaden aufzulösen.
Je nach Stimmigkeit praktizieren wir sowohl stille als auch aktive Meditationen und Visionsreisen, sie sorgen für Klarheit und Ausrichtung. Eine Atemreise, Glowing Heart Breath, führt dich in eine neue Bewusstseinsebene. Impulse weiten deinen Blickwinkel. Eine Erlebniswanderung in der magischen, mediterranen und malerischen Küstenlandschaft beflügelt deine Sinne. Der Besuch eines mallorquinischen Wochenmarkts in Artà sorgt für eine bunte Abwechslung, so auch gelegentliche Strandbesuche. Unsere Ashram-Finca lässt dich in die Weite blicken. Die gesunden und liebevoll zubereiteten Mahlzeiten von Mama Laila verwöhnen deinen Gaumen. All dies ist angereichert mit viel Herz und Einfühlungsvermögen und runden deine unvergessliche Auszeit im Ashram ab, die du auf allen Ebenen verdienst; und die dein Leben nachhaltig bereichert. Im Mittelpunkt der Auszeit steht die Frage, was braucht es, um gut für sich selbst zu sorgen – selbstwertschätzend und selbstbewusst. Diese Relax-Auszeit kann parallel zum Herzfeuer-Retreat - Remember stattfinden. Wie ein Retreat-Tag gestaltet ist
Am Anreisetag kommen wir zum gemeinsamen Essen zusammen und eröffnen die Willkommensrunde.
Die Tage beginnen mit einer Morgenroutine, wir fahren fort mit einer Meditation oder Bewusstheitsübung. Tanz, Atemarbeit, Visionsreise und weitere achtsam gestaltete Sessions wechseln sich täglich. Ab ca. 11:30 h beginnt deine ausgedehnte Ruhezeit. Die Abende klingen ruhig aus. Der genaue Ablauf entsteht vor Ort und richtet sich flexibel nach dem, was für die Teilnehmerinnen stimmig ist. Am Ausflugstag nehme ich dich mit zum bunten Wochenmarkt in Artà, anschließend machen wir einen Strandausflug oder wir gehen je nach Wetter an der magischen Küste bei Betlem oder Cala Ratjada wandern. Die neuen Erfahrungen können in der Natur und am Meer nachwirken. Außerdem kannst du nach Absprache unseren Beach-Shuttle nutzen, der dich zum nahegelegenen ruhigen Strand von Costa de los Pinos fährt, wo auch das legendäre Strand-Restaurant Bar-Playa zuhause ist. Oder du schlenderst an der idyllischen Promenade von Cala Bona entlang. Ablauf des RetreatsSamstag ist Anreisetag
Gegen 18:00h genießen wir gemeinsam das erste Abendessen Die Willkommensrunde wird eröffnet und im Anschluss besprechen wir den weiteren Wochenverlauf, der im Flow sein darf. Ein klassischer Retreat-Tag (außer am Montag, Dienstag und am Abreisetag) 08:15h - Wir begrüßen den Tag mit heißem Wasser 08:30h - Wir starten mit der Morgenroutine und einer Meditation oder Bewusstheits-praxis 10:30h - Es wartet ein reichhaltiges und gesundes Frühstück auf uns Nach dem Frühstücks-Brunch ist ausreichend Freizeit für Ruhephasen, Pool- & Hängematten-Feeling, Lesen, Schreiben, Spaziergänge oder Strandbesuch. 18:00h - Ein leckeres Abendessen bringt uns wieder zusammen 19:00h - Inspirierende Gespräche und wertvoller Austausch 20:00h - Der Tag klingt aus, Zeit für Reflexion und Integration Montag folgt ein intensiverer Atemtag mit Glowing Heart Breath. Dienstag ist ein Ausflugstag. Dieses Retreat ist für jede Frau ohne Vorkenntnisse geeignet und es sind keine Voraussetzungen nötig. Es ist für Frauen, die sich von alltäglichen Verpflichtungen erholen und in einem geschützten Rahmen einer kleinen Gruppe verweilen möchten. Die Inhalte sind u.a. empfehlenswert um Burnout vorzubeugen, Stress abzubauen, das Nervensystem zu entlasten und mit neuer Motivation in den Alltag zurückzukehren. Wertvolle GrundleistungenAlle Retreats beinhalten wertvolle Grundleistungen, die deine Auszeit besonders machen:
Im Preis nicht enthalten: Flug, Taxi/Transfer, auswärtiges Essen/Trinken Ein persönlicher Flughafen-Transfer kann organisiert werden. Anreisetag: Samstags ab 14 h (oder auf Anfrage) Abreisetag: Samstags bis 11 h Hinweise zum AufenthaltStabilität Die Retreats setzen eine grundlegende psychische und körperliche Stabilität voraus. Die Atemarbeit kann emotionale und körperliche Prozesse anstoßen. Gesundheit Bitte kläre offene Fragen oder mögliche Einschränkungen vor deiner Buchung im persönlichen Kontakt mit mir, z.B. relevante Vorerkrankungen, Allergien, Unverträglichkeiten oder laufende psychologische Behandlungen. Eine Übersicht zur Wirkungsweise und Kontraindikationen der Glowing Heart Breath Atemarbeit findest du auf einer separaten Infoseite. Vorbereitung Zur Reisevorbereitung findest du hier eine kompakte Checkliste. Rahmen Während der Sessions arbeiten wir mit hochwertigen ätherischen Ölen, abgestimmt auf Atemarbeit, Meditation und Visionsarbeit. |
Oumaida Begleiterin für innere Klarheit und persönliche Neuorientierung Ich begleite Frauen, die sich Zeit und Raum nehmen möchten, um in ihrem eigenen Tempo wieder klarer zu sehen. Im Ashram entsteht ein geschützter Rahmen, in dem innere Prozesse sich ordnen dürfen und neue Perspektiven wachsen können – ruhig, achtsam und getragen von Erfahrung. Direkter Kontakt Mobile/Telegram: 0034 677685068 
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