Wanderlust & Soul-Balance - Wandern und Meditation für Frauen auf Mallorca
Küstenlandschaften erkunden, Meditation in der freien Natur
Termine: Demnächst für Ende 2022
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Wir unternehmen schöne Küstenwanderungen und lernen während des Wanderns die wunderschöne Insellandschaft noch intensiver kennen - erlebe Meditationen mit Meerblick und entdecke mit uns Mallorcas magische Natur.
Die Dia-Show gibt Dir einen Vorgeschmack auf fantastische und gut ausgewählte Wanderstrecken, die für jede Besucherin und jede Kondition gut zu schaffen sind. Die Wanderungen nutzen wir auch um in die Achtsamkeit zu gehen, damit die Schönheit der Insel bewusster wahrgenommen wird und um sich EINS mit ihr zu fühlen. Wir meditieren während den Wanderung in der Natur mit Meerblick und genießen die Kraft des Mittelmeers. Während einer Wanderwoche unternehmen wir 4 große Ausflüge. Trotz Wanderlust bleibt genug Zeit für Rückzug, Ruhe und Entspannung, Meditation & Freude, Klang- & Phantasiereisen und Mantras singen. Eine ideale Kombination für Körper, Geist & Seele. Retreat-Ablauf Im Vordergrund stehen an diesen Tagen "die Energie der Natur aufnehmen" und "innere Ruhe finden". Während unserer Wanderwoche unternehmen wir 4 Wanderausflüge und besuchen malerische Küstenlandschaften. Samstag ist Anreisetag Gegen 18:00h genießen wir gemeinsam das erste Abendessen - Willkommensrunde - im Anschluss besprechen wir den weiteren Wochenverlauf, der im Flow sein darf. Am Sonntag 08:15h - Wir begüßen den Tag mit heißem Wasser 08:30h - Wir starten mit der ersten Meditation oder Vorbereitungsübungen 10:30h - Es wartet ein reichhaltiges und gesundes Frühstück auf uns Nach dem Frühstück kann die Zeit für Ruhephasen, Pool- & Hängematten-Feeling, Lesen, Schreiben, Spaziergänge oder Gespräche genutzt werden. 15:00h - Es folgt die zweite Session mit Tanz oder Bewusstheitsübungen Ruhephase - Pool- & Hängematten-Feeling, Lesen, Schreiben, Spaziergänge 18:00h - Ein leckeres Abendessen bringt uns wieder zusammen 19:00h - Individuelle Gespräche im Flow oder Mantras singen 20:00h - Der Tag klingt aus, Zeit zum Reflektieren und Austauschen Die Wandertage Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag - es findet morgens eine halbstündige Meditation statt. 08:15h - Wir begüßen den Tag mit heißem Wasser 08:30h - Wir starten mit der ersten Meditation oder Vorbereitungsübungen 09:15h - Wir treffen uns zum gesunden & reichhaltigen Frühstück 10:00h - Gut gestärkt brechen wir zu den Wandertouren auf Während der Wandertour finden wir einladende Plätze mit Meerblick, um in der freien Natur zu meditieren. 16:30h - Rückkehr ins Ashram, durchzuschnaufen und Beine hoch 18:00h - Ein leckeres Abendessen bringt uns wieder zusammen, 19:00h - Individuelle Gespräche im Flow oder Mantras singen 20:00h - Der Tag klingt aus, Zeit zum Reflektieren und Austauschen Mittwoch ist ein freier Tag und kann zur feien Gestaltung genutzt werden. Auf Anfrage kann vor Ort auch eine wohltuende Massage gebucht werden. Dieses Retreat ist für alle Ashram-Besucherinnen "ohne Vorkenntnisse" geeignet. Lediglich Freude, Offenheit & Wanderlust sollten vorhanden sein. Für die Wanderungen sind gute Treckingschuhe mit einem rutschfesten Profil oder leichte Wanderstiefel Voraussetzung. Ebenso ist eine wasserdichte Windjacke und/oder eine wärmere atmungsaktive Wanderjacke wichtig, um sicher und gut ausgerüstet die Wanderungen zu genießen. Hier findest Du eine kleine Checkliste für Deine Reise-Vorbereitung. Teilnehmerzahl: 2 Frauen Die nächsten Termine: siehe hier alle Termine Anreisetag: Samstags bis 18h Abreisetag: Samstags bis 11h Diese Leistungen sind inklusive:
Im Preis nicht enthalten: Flug, Taxi/Transfer, auswärtiges Essen Ausgleich Retreat 7 Nächte im Einzelzimmer - 1.890 € p.P. |
Oumaida
Impuls-Geberin auf deinem Weg Hautnah zu erleben, wie sich dir neue Erkenntnisse für deine Ziele offenbaren, ist meine tiefe Motivation warum ich Frauen im Ashram mit großer Begeisterung begleite. Dafür bin ich mit Herzen da. Direkter Kontakt Telefon: 0049 0234 4593326 |
