 Meine lebensfrohe Mutter, also Mama Laila, ist vor rund 6 Jahren zu mir nach Mallorca gezogen. Vor ihrem Umzug gab es ein leidiges Mantra, das sie während unseren Telefonaten immerzu rezitiert hat - "Hier ist es grau in grau". Es ging ihr nicht darum, dass es oft regnerisch oder kalt war - der Himmel war fast permanente bedeckt, die Sonne kam selten durch und "dazu" war es nasskalt. Das Wetter schlägt einfach auf das Gemüt, Stimmungsschwankungen sind vorprogrammiert, bis hin zur Winterdepression aufgrund zu wenig Sonnenlicht. Aber was rede ich da, egal wo du dich gerade befindest, ob Deutschland, Österreich oder in der Schweiz. Du weißt wovon ich spreche. Seitdem Mama Laila auf Mallorca lebt, höre ich dieses Mantra in den Wintermonaten nicht mehr. Ab den Herbstmonaten können wir den Sonnenaufgang in der Costa de los Pinos direkt hinter der Küstenlandschaft und dann am Meer beobachten. Das einzige was ich dann von meiner Mutter höre, ist, wie die Sonne Woche für Woche Richtung Süden wandert, um dann Ende Dezember zu beobachten, wie sie wieder Richtung Osten spaziert ☺️ 𝗗𝗼𝗰𝗵 𝘄𝗮𝘀 𝗵𝗮𝘁 𝗲𝘀 𝘄𝗲𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗲𝗺 𝗪𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗯𝗹𝘂𝗲𝘀 𝗮𝘂𝗳 𝘀𝗶𝗰𝗵? Die gemütliche Couch oder das kuschlige Bett werden zum vorrangigen Wegbegleiter, Melancholie hält uns davon ab unter Menschen zu gehen und Freunde zu treffen. Das Leben mit Aktivität wird unterschwellig als Ballast empfunden, Trägheit breitet sich aus. Wir ziehen uns daher zunehmend zurück und entwickeln dabei das typische Verhalten eines Murmeltiers. 🥱 So ein Verhalten ist in den Wintermonaten gelegentlich durchaus normal, doch es sollte nicht zur Gewohnheit werden.  𝗪𝗮𝘀 𝘁𝘂𝗻, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗪𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗯𝗹𝘂𝗲𝘀 𝗮𝘂𝘀𝗮𝗿𝘁𝗲𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝘇𝘂𝗿 𝗕𝗲𝗹𝗮𝘀𝘁𝘂𝗻𝗴 𝘄𝗶𝗿𝗱?
An diesen Symptomen kannst du erkennen, ob du mitten drin steckst:
Es ist schlichtweg Lichtmangel, der uns zusetzt, denn ohne genügend Licht können die Glückshormone nicht produzieren werden. Ausreichend natürliches Tageslicht fördert Serotonin und die Dunkelheit lässt den Serotonin-Spiegel stark sinken. Dazu kommt, dass bei zu viel Dunkelheit und Schlaf vermehrt Melatonin produziert wird, was wiederum zu erhöhter Müdigkeit und Depression führen. 🥱 Was geschieht, wenn du über das gesamte Jahr aufgrund belastender Themen oder erst kürzlich durch eine unerwartete Situation der Herausforderung erlebt hast und diese noch nicht verarbeitet hast? Wenn also Herausforderungen noch an deinen Nerven zehren und der Winterblues sich dazugesellt, dann ist eine emotionale Krise im Schatten der grauen Monate vorprogrammiert. Aus diesem Grund haben wir uns dieses Jahr überlegt, dass wir im Gegensatz zu den Vorjahren, über die Wintermonate mehr Termine anbieten, um dir damit die Möglichkeit zu geben bewusster vorzusorgen. Gönne dir in der Winterzeit deine wohlverdiente sonnige Auszeit, fernab von eingefahrenen Wegen und dem altbekannten Hamsterrad zwischen Arbeit, Couch und Bett. Nutze diese Zeit dich neu auszurichten, aufzubauen und zu stärken - seelisch, mental, emotional. 🧘 In der Zeit bis zun 11.03.2023 läuft Aktion mit einem privater Flughafentransfer inklusive - 𝗶𝗺 𝗪𝗲𝗿𝘁 𝘃𝗼𝗻 𝟭𝟰𝟬 €. Beuge einem Winterblues vor und lass dich von uns abholen, um dich mit viel Sonnenlicht zu deinem wahren Selbst und in deine innere Balance zu begleiten. Die gesunde Ernährung, Küstenspaziergänge, frische Meeresluft, Sonne auf deine Haut, Meditation und Bewusstseinsarbeit, intuitives Coaching sowie das Beobachten der unvergleichlichen Sonnenaufgänge heben deine Stimmung schneller an, als du vermuten kannst. 🌞 ⭐️ Hier geht es zu den Winter-Aktion Terminen ⭐️ Retreat "My new Me - begegne deinem neuen Selbst" ⭐️ Retreat "Ocean of Light - Loslassen und Selbstbestimmung leben" ⭐️ Das Weihnachts- und Silvester-Retreat 2022 Wir freuen uns auf dich und auf eine mit Licht erfüllte Zeit im idyllischen Ort des Rückzugs auf Mallorca. |
Erfreue dich an die stärkende Visionsreise "Erhöhung deiner Schwingung" für mehr innere Stabilität in deinem Leben.
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Wir freuen uns auf dich!
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