Sei einfach DU selbst - in einer Gesellschaft, die dich ständig anders haben will

"Sei doch einfach DU selbst!" - das ist eine Aussage, die wir im Laufe unseres Lebens häufiger zu hören bekommen. Und es hört sich so einfach an, das Selbst leben zu dürfen. Nur warum tuen es so wenige Menschen in unserer Gesellschaft? Warum gibt es so viele Menschen, die durch Lebenskrisen und Täler schreiten, sich diversen Süchten hingeben, in einen Burnout geraten oder an Depressionen erkranken? Warum scheint es in dieser Welt derart schwer zu sein, einfach selbst zu sein?

An dieser Stelle ist es wichtig genauer hinzuschauen, was das "DU selbst" bedeutet, denn es kann in verschiedener Hinsicht ausgelegt werden. Das "DU" kann hier als die Persönlichkeit verstanden werden, die bereits in den ersten Lebensjahren begonnen hat sich zu entwickeln. Wie im vorherigen Artikel "Mut - Auf dem Weg zur Selbstbestimmung" darauf eingegangen wurde, dass diese Art von Persönlichkeit, die geprägt ist von Glaubenssätzen, Überzeugungen, Ängsten, Selbstzweifel, Wut, Verstrickungen uvm., ein reiner Ausdruck einer fehlerhaften "Ich-Identifikation" ist (das illusionäre Ego). Das DU wird also getrennt als das wahre SEIN betrachtet.

Verstehen wir jedoch das "DU" als das wahre SEIN selbst, dann stehen uns die Himmelspforten (das Paradies) hier auf Erden weit geöffnet. Aber wie können wir überhaupt wissen wer wir wirklich sind? Wie gelangen wir zu diesen Erkenntnissen das wahre SELBST zu sein?

Wie du weißt gibt es einen himmelsgroßen Unterschied das wahre SELBST intellektuell zu verstehen oder es wahrhaftig zu erfahren. Es wiederum wahrhaftig zu erfahren setzt eine permanente Achtsamkeit für die Selbst-Entwicklung voraus. Es erfordert dich aus alten Mustern zu "ent-wickeln" und Verstrickungen abzulegen. Es fordert dich auf das verfälschte Selbstbild mit allen alten und neuen Anhaftungen loszulassen. Ein wunderbarer Wegbegleiter, der dich auf der Reise zu dir selbst unterstützt ist der "Glaube". Glaube daran, dass du viel mehr bist, als die fremd-auferlegten Programmierungen, in denen noch das Spiel der Verstrickungen aktiviert sind und dich festhalten, klein halten und dich zunehmend entmachten. Glaube daran, dass dieser "Schein" der Entmachtung eine reine Illusion ist. Deine wahre Macht wartet nur darauf, dass du ihr die volle Aufmerksamkeit und Beachtung schenkst - dein wahres SELBST wartet darauf sich entfalten zu dürfen.

Sei dein wahres SELBST in einer Gesellschaft, die dich ständig anders haben will

Es ist weit bekannt, dass die Gesellschaft uns Menschen in einer Einheitsnorm "erziehen" will, eine Norm, die leicht zu steuern ist. Eine Norm, in der du eine bestimmte Rolle spielen sollst, damit du Gesellschaftskonform bist. Sie sorgt dafür, dass du eine Rolle spielen musst, die du in Wahrheit nicht bist und vermutlich auch nicht sein willst. Vielleicht fühlst du dich eingeengt und unter Druck gesetzt. Vielleicht fühlt es sich sogar falsch bzw. unwahr an. Intuitiv spüren wir, ob sich etwas wahr oder unwahr anfühlt. Alles was gegen das wahre SEIN arbeitet, die Unwahrheit, sorgt ob Kurz oder Lang zu einer Schwächung unseres Energiefeldes, es zieht uns runter. Und genau dieses Energiefeld dient dazu uns unentwegt mit frischer Lebenskraft anzuheben. Das Universum sieht dich, du bist ein Teil dessen und daher immer der Mittelpunkt allen Seins. Richte also deinen Fokus auf die Wahrheit, die dich lebendig fühlen lässt und energetisch anhebt, um in Resonanz mit den Urgesetzen des Universum zu schwingen. Oder in anderen Worten ausgedrückt - Sei im Flow mit allem was ist, frei von Masken die du in verschiedenen Rollen in deinem Leben trägst.

4 Tipps, die dir helfen dein wahres SELBST zu entfalten

Tipp 1: Frage dich wer du wirklich bist

Tipp 2: Lerne loszulassen - das ist dein Schlüssel zum Glück

Tipp 3: Wer sagt, dass es schwer ist?

Tipp 4: Brenne für dich und dein Leben statt auszubrennen



Tipp 1: Frage dich wer du wirklich bist

Welche unterschiedlichen Rollen nimmst du in verschiedenen Lebens- und Alltagssituationen ein? Und welche Masken trägst du abwechselnd dabei? Nimm dir regelmäßig Zeit, um in Ruhe dich selber zu reflektieren und zu hinterfragen, ob du der Mensch bist, der du wirklich sein möchtest. Prüfe dein Umfeld, deine Familie, Freunde und Kollegen. Bei welchen Menschen bist du authentisch ohne eine Maske zu tragen? Versuche mehr Zeit mit diesen Menschen zu verbringen, um dich daran immer wieder zu erinnern, wer und wie du in Wahrheit bist.

Auch wenn du entdecken solltest, dass sich in den vergangenen Jahren einige unangenehme Charakterzüge angesammelt und kultiviert haben, schau es dir einfach an, was es ist und was wirklich dahinter steckt. Vielleicht musstest du dich in der Vergangenheit z.B. schützen und bestimmte Schutzmechanismen, die sich in deinem System eingeschlichen haben, waren dir damals dienlich. Schaue es dir aus deiner heutigen Sicht und Situation erneut an, ob dir diese Eigenschaften heute noch dienlich sind. Du kannst sie jederzeit wieder ablegen, denn du stellst die Regeln in deinem Leben auf und bestimmst wie lange du noch diesen Anhaftungen Raum geben möchtest.

Egal welche Persönlichkeitsmerkmale und Charakterzüge du auch immer an dir entdecken solltest und egal, ob sie dir heute gefallen oder bereits ausgedient haben - du bist weitaus mehr als all dies. Mit Hilfe deiner konsequenten Beobachtung, Aufmerksamkeit und inneren Stille wirst du deine wahre Essenz erkennen, die fortlaufend hoch schwingt. Deine wahre Essenz ist liebenswert - du bist wahres Bewusstsein, tiefe Freude und Göttlichkeit, die die Macht besitzt alles nur erdenklich und unerdenkliche hier auf Erden zu kreieren. Werde einfach stiller, gehe nach innen und lausche, verbinde dich mit deinem Herzen, das gleichmäßig schlägt. Im Außen wird das Chaos ohnehin auf dich warten. Allerdings wenn du dich im kosmischen Flow befindest, wird das Chaos im Außen nicht mehr das gleiche sein wie zuvor, da du es mit anderen Augen betrachten und aus deiner goldenen Mitte beobachten wirst. Beginne deine wahren Gefühle und Überzeugungen mitzuteilen.

Zeige dir selbst und anderen, wer du wirklich bist. Führe z.B. tiefere Gespräche mit dir nahe stehenden Menschen. Vertraue darauf, dass das Universum dich dabei unterstützt, auf liebevolle Weise ehrlich zu sein. Du wirst staunen wie sich deine Beziehungen vertiefen werden und dabei erkennen, dass du so geliebt wirst, wie du wirklich bist. Je authentischer du bist, desto mehr werden dich die Menschen wertschätzen.

Tipp 2: Lerne loszulassen - das ist dein Schlüssel zum Glück

Das sagte einst Buddha. Ein weltbekanntes Zitat, das selbst heute mehr denn je gültig ist. Auf der einen Seite geht es durchaus darum, wenn du dich veränderst, ent-wickelst und dabei authentischer wirst, dass du häufiger das Bedürfnis empfindest, dich von bestimmten Menschen, Verhaltensweisen oder Situationen zu entfernen oder sie ganz loszulassen. Entweder bemerkst du, dass sie dir nicht mehr gut tun, auch wenn sie dir damals dienlich waren und dich auf deinem Weg lange begleitet haben, oder eure Schwingungen sind einfach nicht mehr kompatibel. Sobald sich eine Seite ent-wickelt und die andere Seite immer noch aufgrund ihrer alten Verstrickungen "nicht hinsehen oder hören will", wird ganz schnell ein Ungleichgewicht wahrgenommen. Und du wirst feststellen, dass du immer seltener diese Personen treffen möchtest oder sie entfernen sich ganz von alleine von dir. "Gleiches zieht gleiches" an, ist hier nicht mehr zutreffend. Ja, das kann manchmal sehr schmerzhaft sein. Es können vielleicht neue Ängste darüber aufsteigen bald alleine da zu stehen. Lasse dennoch liebevoll los und bleibe im Vertrauen. Sobald du begonnen hast aufgrund deiner Ent-wicklung deine Schwingung zu erhöhen werden ganz von alleine neue passende Menschen in dein Leben treten, die dich eine zeitlang auf deinem Weg begleiten werden. 

Das ist ein Aspekt des Loslassens, das Loslassen von Mitmenschen, die nicht mehr mit uns auf einer "Wellenlänge" sind. Je mehr du dich deiner selbst besinnst, um so mehr wirst du auch verstehen, dass jeder Mensch, auch wenn du seiner Wellenlänge entwachsen bist, in seinem eigenen Entwicklungsprozess befindet oder noch feststeckt. Vielleicht geht es gerade bei diesem Menschen sehr langsam voran oder es ist für ihn einfach nicht die passende Zeit zu wachsen. Das erleben wir oft z.B. bei Familienmitgliedern, die wir nicht einfach so aus unserem Leben streichen können. Aber wenn wir ihnen mit wachsendem Verständnis, Geduld und Dankbarkeit sowie ehrliche Fürsorge begegnen können, sind wir in der Lage sie zu lieben so wie sie sind. Wir können z.B. ihre Bedürfnisse akzeptieren, ohne uns mit ihnen erneut zu verstricken und uns in deren Dramen ziehen zu lassen.

Ein weiterer viel wesentlicher Aspekt des Loslassens, betrifft unsere Ich-Identifikation, das sogenannte Ego, das meint eine weitere Persönlichkeit innerhalb unseres Seins zu sein. Es meint mit unserem wahren Sein ein Machtkampf ausfechten zu müssen. Diese Ich-Identifikation gilt es immer wieder aufs neue zu beobachten und es als Täuschungsmanöver zu entlarven. Denn das Ego täuscht dir etwas vor, was du nicht sein kannst. Es gibt einen von vielen Wegen diese Täuschungen zu unterbinden: Vertraue auf deine unermüdliche Fähigkeit dich selber immerzu zu reflektieren, zu beobachten und deine Beweggründe z.B. in bestimmten Situationen zu hinterfragen. Frage dich, ob diese der Wahrheit und der Liebe entspringen oder aus einem verfälschten Ego. Nur durch die Beobachtung dessen kann sich das Ego nicht weiter aufblasen. Sobald du es fütterst, wächst es. Sorge also dafür, dass deine wahre Essenz immer mehr zum Ausdruck kommt, damit diese Quelle des Seins über dich hinauswachsen kann.

Tipp 3: Wer sagt, dass es schwer ist?

Viele wundervolle Menschen, denen ich im Ashram begegnet bin, hörten sich sehr interessiert die Teachings im Retreat "Ocean of Light" zum Thema "Loslassen & Entwicklung" an. Ja, viele Gäste sagen "Stimmt, so ist es, es hört sich alles so einfach an, aber warum ist es nur so schwer in der Umsetzung?". Der wichtigste Faktor, warum viele Menschen es als einen schweren Prozess betrachten liegt darin, dass sie noch von Angst und Zweifel vor dem Unbekannten beseelt sind. Was wird als nächstes geschehen, wenn ich eine neue Entscheidung treffe? Der nächste Schritt ist noch nicht sichtbar. Wenn wir im Nebel laufen, vertrauen wir "einfach" darauf, dass wir Schritt für Schritt vorankommen, ohne dabei vom Weg abzudriften. "In der Theorie ist es klar, einleuchtend, einfach. In der Praxis, im Alltag, ist es jedoch schwer umzusetzen." So lauten einige Kommentare der Gäste. Oft fehlt noch das nötige Vertrauen, dass sich alles im Leben zu ihrem höchsten Wohle entwickeln wird.

Es hängt immer von unserer eigenen Geisteshaltung hab, wie wir über Dinge und Situationen in unserem Leben denken. Haben wir vertrauen darin, dass unser Entwicklungsprozess auch im Alltag einfach sein wird, dann wird es wohlmöglich so sein. Haben wir Angst und sind in der Überzeugung, dass Veränderungen nur schwer umzusetzen sind, dann wird es wohlmöglich so sein. Wer stellt hier die Regeln auf? Alleine nur du stellst die Regeln für dein Leben auf, was einfach oder schwer ist. 

Einfacher gesagt als getan. Denn es hausen immer noch zahlreiche Selbstzweifel, Ängste und Begrenzungen in uns. Sie hocken neben dem Ego und es sagt "Denkt daran, ich bin hier noch der Boss." Wenn du dich jedoch immer präsenter selbst beobachtest und reflektierst, wirst du auch diesem Täuschungsmanöver schneller auf die Schliche kommen und Einhalt gebieten. Stelle immer wieder klar wer der wahre Boss in deinem Leben ist und besinne dich erneut darauf wer die Regeln gestaltet. Mache ab sofort unbeirrt nur noch deine eigenen Regeln.

Die andere Sache ist die, wenn es so einfach wäre, dann würde es durchaus jeder tun und jeder unter uns würde sich sofort ernsthaft und intensiv mit seinem Entwicklungsprozess befassen. Das stimmt durchaus, nur sind die wenigsten unter uns bereit diesen Weg zu gehen, denn es würde ja bedeuten die sichere Komfortzone zu verlassen. Dazu kommt, dass die gewünschten Veränderungen Geduld und manchmal auch mehr Zeit als gedacht in Anspruch nehmen. Verpflichte dich also deiner Selbst. Nehme jede Anstrengung auf dich, um deinem Glauben daran treu zu bleiben, dass es für dich einfach ist. Auch wenn sich manche Dinge nicht so einfach anfühlen, bestimmt nur DU wie du es bewerten möchtest. Bewertest du es lediglich als Erfahrung, wird sich dein Weg leichtfüßiger anfühlen. Bewertest du es als Problem oder gar als Drama, umso steiniger und schwerfüßiger wird dein Weg. Du entscheidest. Also, wie hättest du es gerne? 


In Überlieferungen wird in China und Japan von Tao-Meistern folgende Philosophie gelehrt: 

Was auch immer du sein oder tun möchtest, übe dich mit Hingabe und der größten Aufmerksamkeit. Nehme alle Anstrengung auf dich, um dich in deiner Entwicklung zu perfektionieren. Bleibe unbeirrt und fokussiert auf das, was du erreichen möchtest und verpflichte dich alldem. Jeder benötigt die Zeit, die er brauch für seine Entwicklung. Vergleiche dich nicht mit anderen. Dann kommt die Zeit des Loslassens. Wende den Fokus von deiner Leidenschaft und Zielen ab und schenke deine Aufmerksamkeit den alltäglichen Dingen. Lege alle deine Absicht ab, etwas erreichen zu wollen. Lass es in Vergessenheit geraten. Es wird der Zeitpunkt kommen, an dem du dann unerwartet und ganz natürlich, ohne jegliche Anstrengung oder den Drang nach Perfektionismus, jenes erreichen kannst worauf du zuvor all deine Aufmerksamkeit gerichtet hast. Dabei wächst du mit Leichtigkeit über dich selber hinaus.

Tipp 4: Brenne für dich und dein Leben statt auszubrennen

Burnout (ausbrennen) ist ein Oberbegriff für bestimmte Arten von persönlichen Krisen, die als Reaktion auf andauernden Stress und Überlastung am Arbeitsplatz auftreten. So Wikipedia ?

Interessant ist hierbei, dass sich Wikipedia ausschließlich auf den Stress bezieht, der am Arbeitsplatz auftritt. Durchaus, kann ein Ausbrennen auch in privaten Lebensbereichen auftreten, z.B. aufgrund einer krankhaften und schädigenden Beziehung/Partnerschaft.

Belassen wir es in diesem Artikel auf den Arbeitsplatz, der von mittelständischen Unternehmen oder gar Großkonzerne zur Verfügung gestellt wird. Der Arbeitgeber wünscht sich Mitarbeiter, die überdurchschnittliches leisten, das jedoch innerhalb der Zahlung nach Tarif. Krankheiten sind kaum geduldet. Wochenlang schleppen sich manche Mitarbeiter mit Schmerzen oder schon mit chronischen Beschwerden zur Arbeit, aus Angst ihren Job zu verlieren. Sie passen sich also an, wie man sie haben will.

Existenzängste werden von der Gesellschaft geschürt. Das Haus, das schicke Auto, die Urlaube. Wenn durch ein Arbeitsverlust die Mittel wegbrechen, kann man nur schwer sein Gesicht vor der Gesellschaft bewahren. Sogar manchen Bekannten fehlt das Verständnis nicht mehr mithalten zu können, wenn mal der Job weg ist. Also entscheiden sich die meisten Menschen lieber sich "verheizen" zu lassen, anstatt inne zu halten, um zu prüfen, ob all dies noch mit dem gewünschten Lebensweg harmonisiert.

In den meisten Fällen herrscht eine große Kluft - das ursprünglich erträumte Leben ist mit dem aktuellen Leben nicht mehr deckungsgleich. Und dennoch ist die Angst groß etwas zu verändern. Wenn du einen möglichen Burnout vorbeugen möchtest, dann beginne dich wieder daran zu erinnern, was du wirklich in deinem Leben willst. Was macht dich glücklich, wofür brennst du? Nehme dir eine Auszeit, suche dir einen Rückzugsort wo du einfach so sein kannst, wie du gerade bist. Gehe nach Innen, verbinde dich mit deinem wahren Sein und höre tief hinein. Höre auf die Stimme deines Herzens. Wonach ruft es? Wofür schlägt es?

Du hast immer die Wahl in deinem Leben. Du kannst immer eine Entscheidung treffen. Akzeptiere durchaus die Situation so wie sie gerade ist, denn sie zeigt dir wo du gerade stehst, dass du vielleicht von deinem ursprünglichen Weg abgekommen bist. Sei dankbar dafür, dass es sich jetzt in dieser Form zeigt. Gleichzeitig ist es für dich ein wichtiger Hinweis dafür, dass die Zeit für eine Veränderung gekommen ist.

Ob du es nun willst oder nicht - entweder beginnst du für etwas neues in deinem Leben zu brennen oder du wirst in den Pranken der Gesellschaft irgendwann ausbrennen. Besinne dich auf deine Stärken, auf deine Talente, auf Tätigkeiten, die in dir echte Freude hervorruft. Vielleicht ist es ein neuer Job im gleichen Betrieb, in einer anderen Abteilung mit neuen Kollegen oder Vorgesetzten. Vielleicht ist es eine neue Weiterbildung oder die Selbstständigkeit. Vielleicht ist es eine längere Auszeit, die du nutzt um zu Reisen und dir dabei darüber klar zu werden, in welche Richtung du dich weiterentwickeln möchtest.

Lebe im Einklang mit dem wie du dich nach Außen gibst, wie du im Inneren bist und wie dich andere dabei wahrnehmen. Wenn diese 3 Aspekte im Einklang schwingen, dann lebst du in deiner Selbstbestimmung und bist bereit endlich für dein Leben mit Herz, Hingabe und Leidenschaft zu brennen. Entscheide dich dafür, dass dein Leben nur dir gehört und dass einzig und allein du der Mensch bist, der die Richtung und Geschwindigkeit auf deinem Weg vorgibt. Es geht nicht nur darum gewünschte Ziele zu erreichen, vielmehr geht es darum wer du auf diesem Weg zum Ziel bist. Sobald du den Weg gehst in Erwartung etwas zu erreichen, dann verpasst du den Augenblick, dann lebst du am Leben vorbei und brennst eines Tages aus. Gehst du den Weg voller Zuversicht und Dankbarkeit für die Dinge und Situationen, so wie sie gerade sind, dann hältst du deine Flamme am leuchten. 

Sorge dafür, dass deine Flamme noch lange hell brennt und du deiner eigenen Wahrheit und Regeln treu bleibst.

PS: Denke daran, selbst die besten Regeln sind dafür da, um zu brechen. Du kannst deine eigenen Regeln jederzeit verändern, so dass sie wieder für dich stimmig sind. Bleibe hierbei ehrlich und prüfe, ob es eine Herzensentscheidung oder doch wieder das Ego ist, das die Hintertür nutzt, um dich nur auszutricksen ?

So oder so - das Leben ist einfach schön!

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